配合夏季準備泳裝做冰淇淋？材料：香蕉500g 優格250g 乳清4-6匙鮮奶50cc全部均勻和一起拿去冷凍就完成綿密的冰淇淋熱量每100g100k 蛋白質：7-8g（一般市售冰淇淋100g要200卡）@myproteintw#icecream#high #portein #myprotein #milk #bananabread #冰淇淋 #高蛋白 #料理 #delicous #dessert #泳衣 #廚房料理 #sexy #spicy Tags: 9 comments 70 likes 0 shares Share this: 伶兒健身小菜鳥與日常 About author not provided 關於小護士一路從小胖妹到運動健身改變體態的日常！ 用簡單愉快的心分享每日生活、飲食、重訓瑣碎的事情 希望大家可以開心健康的跟我一起維持體態喔！ 1448 followers 1416 likes View all posts